मातृत्व को अक्सर जीवन के सबसे सुखद पड़ावों में से एक बताया जाता है। लेकिन कुछ महिलाओं के लिए, प्रसव के बाद खुशी नहीं, बल्कि भावनात्मक सुन्नता और भ्रम होता है। 40 साल की ईशु गुप्ता की यात्रा भी उनमें से एक थी. इशु ने वर्षों तक मातृत्व की कल्पना की। लेकिन जब शारीरिक रूप से कठिन आईवीएफ यात्रा के बाद उसके जुड़वा बच्चों का जन्म हुआ, तो उसने खुद को उस जुड़ाव को महसूस करने में असमर्थ पाया जिसकी उसे उम्मीद थी। यह प्रसवोत्तर अवसाद के साथ लड़ाई की शुरुआत थी जिसने अंततः उसके जीवन की दिशा को नया आकार दिया। टाइम्स ऑफ इंडिया के साथ एक विशेष बातचीत में, उन्होंने प्रसवोत्तर अवसाद, व्यक्तिगत हानि और उन अनुभवों के बारे में खुलकर बात की, जिन्होंने अंततः उनके जीवन को एक नया उद्देश्य दिया।
“जब मेरे जुड़वाँ बच्चे पैदा हुए तो मुझे कुछ भी महसूस नहीं हुआ”
ईशू गुप्ता अपने जुड़वा बच्चों के जन्म के तुरंत बाद उनके साथ
3 जुलाई 2026 | 12:38
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यह सब 2017 में शुरू हुआ, जब इशू ने अपनी आईवीएफ प्रक्रिया के दौरान 650 से अधिक इंजेक्शन लगाए। उनका मानना था कि डिलीवरी के बाद सब ठीक हो जाएगा। लेकिन उनके लिए मातृत्व का सफर इस तरह शुरू नहीं हुआ। जब डॉक्टरों ने इशू को बताया कि उसे एक लड़का और एक लड़की हुई है, तो उसे कुछ भी महसूस नहीं हुआ। वह मानती हैं, “मेरे आस-पास हर कोई खुश था, लेकिन मैं नहीं थी। मुझे अंदर से कुछ भी महसूस नहीं हो रहा था।” इशू को याद है कि सी-सेक्शन के छह घंटे बाद उसकी मां ने उससे कहा था कि उसे अपने बच्चों को स्तनपान कराने की जरूरत है। उस समय, ईशु ने उससे कहा: “चले जाओ। मैं बस सोना चाहता हूँ।” उस समय को याद करते हुए, इशू कहती हैं, “मुझे अपने जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने का मन नहीं हो रहा था। मुझे यह भी पता नहीं था कि मुझे ऐसा क्यों महसूस हो रहा है। फैसले के डर के कारण, मैं किसी को भी नहीं बता पा रही थी, यहां तक कि अपने पति को भी नहीं।” इशू के लिए, यह उसके प्रसवोत्तर अवसाद का पहला अनुभव था, हालाँकि तब उसे यह पता नहीं था। “मैं उस कनेक्शन की तलाश कर रहा था लेकिन वह नहीं मिला। मुझे नहीं पता क्यों।”
खुद की ओर वापस लौटने की यात्रा
कई महीने बीत गए फिर भी ईशू को अपने बच्चों से कोई जुड़ाव महसूस नहीं हुआ। वह मानसिक और शारीरिक रूप से दुखी महसूस कर रही थी। उसके जुड़वा बच्चों के जन्म के लगभग दो साल बाद, उसकी माँ की सलाह निर्णायक मोड़ बन गई जिसने अंततः उसे प्रसवोत्तर अवसाद से उबरने में मदद की।ईशू की माँ ने उससे कहा, “इस तरह से काम नहीं चलेगा। तुम्हें उठना होगा।” उसने इशू को सलाह दी कि वह घर के काम से शुरुआत करे। इशू याद करते हैं, शुरुआत में यह मुश्किल था। उसने अपने सी-सेक्शन के दर्द का वर्णन ऐसे किया मानो उसका “शरीर दो भागों में विभाजित हो गया हो।” लेकिन वह फिर भी शुरू हो गई. उन्होंने घर का काम किया और यहां तक कि घर पर ही साधारण वर्कआउट भी करना शुरू कर दिया। इससे उसे कुछ हद तक बेहतर महसूस हुआ। कोविड महामारी के दौरान, इशू को इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते हुए योग मुद्राएं दिखीं। शुरुआत में उन्होंने आसन अभ्यास से शुरुआत की और धीरे-धीरे खुद को और अधिक अभ्यास करने की इच्छा महसूस करने लगी। इशू उसी कमरे में प्रैक्टिस करती थी जहां उसके बच्चे खेलते थे।
इशू और उसके बच्चे योगाभ्यास करते हुए
धीरे-धीरे, उनके जुड़वाँ बच्चे भी उनके साथ योगा मैट पर शामिल होने लगे। इशु के लिए, इसने उन भावनाओं को उद्वेलित कर दिया जो उसने पहले कभी अनुभव नहीं की थीं। “एक दिन जब वे मेरे साथ अभ्यास कर रहे थे, मेरी आँखों से अचानक आँसू निकलने लगे। दो साल में पहली बार, मुझे उनके साथ जुड़ाव महसूस हुआ।” तब उसे समझ नहीं आया कि ऐसा क्यों हुआ, लेकिन आज वह इसे उस पल के रूप में देखती है जब उसकी उपचार यात्रा वास्तव में शुरू हुई थी। उसे एहसास हुआ कि वह पिछले दो वर्षों से अवसाद की स्थिति में थी। इशू ने अगले दो साल खुद पर काम करने में बिताए। 2021 में, उन्होंने पेशेवर योग प्रशिक्षण लिया और एक अंतरराष्ट्रीय योग शिक्षक बन गईं। एक साल बाद, उन्होंने रेकी मास्टर, चक्र हीलर और जीवन प्रशिक्षक के रूप में भी प्रशिक्षण लिया। जब अंततः उसने सोशल मीडिया पर अपनी कहानी साझा की, तो उसे पता चला कि वह अकेली नहीं थी।
योगाभ्यास करते ईशू गुप्ता
सैकड़ों माता-पिता यह कहते हुए पहुंचे कि उन्होंने अपने बच्चों के साथ इसी तरह के भावनात्मक अलगाव का अनुभव किया है। वह याद करती हैं, ”मुझे लगा कि मैं अकेली हूं।” “तब मुझे एहसास हुआ कि बहुत सारे माता-पिता चुपचाप उसी अपराध बोध को ढो रहे थे।” इससे उसे एक बार फिर अपनी यात्रा पर नजर डालने पर मजबूर होना पड़ा। वह कहती हैं, ”मुझे एक चौंकाने वाला सच पता चला.” “मैं खुद से जुड़ा नहीं था। तो मैं अपने बच्चों से जुड़ाव कैसे महसूस कर सकता था?” उनके मुताबिक, “जब तक आप खुद से जुड़ाव महसूस नहीं करेंगे, तब तक आप वास्तव में अपने बच्चों, अपने जीवनसाथी या किसी और से जुड़ाव महसूस नहीं करेंगे।”
जीवन को एक के रूप में चलाना अकेली माँ
इशू और उसके जुड़वाँ बच्चे- तब और अब।
2023 में, इशु ने योग सत्र आयोजित करने के साथ-साथ अपनी कॉर्पोरेट नौकरी फिर से शुरू की। 2024 तक, इशु को लगा कि जीवन आखिरकार सही हो गया है। उसका मानना था कि सबसे कठिन दिन उसके पीछे थे। फिर, त्रासदी हुई. उनके पति की मृत्यु हो गई, जिससे उन्हें अपने बच्चों का पालन-पोषण अकेले करना पड़ा।पीछे मुड़कर देखने पर, ईशु कहती है कि नुकसान बहुत बड़ा था, लेकिन उसने एक सचेत निर्णय लिया कि वह दुःख को अपने या अपने बच्चों के लिए आघात न बनने दे। वह कहती हैं, ”हम दुखी थे, लेकिन हमने इसे कभी भी आघात के रूप में नहीं लिया।”अपने पति की मृत्यु के ठीक तीन दिन बाद, ईशु अपनी कॉर्पोरेट नौकरी पर लौट आई और 13 दिन बाद सोशल मीडिया पर सामग्री पोस्ट करना फिर से शुरू कर दिया। लेकिन वह कहती हैं कि इस फैसले की कई लोगों ने आलोचना की, जिन्होंने महसूस किया कि वह बहुत जल्दी आगे बढ़ गई हैं। लेकिन इशु के लिए, काम भागने के बजाय सामना करने का एक तरीका बन गया। वह कहती हैं, ”कर्म योग योग का सबसे बड़ा रूप है।” “सूरज हर दिन उगता है। हमारे अंग कभी काम करना बंद नहीं करते। तो हम काम करना कैसे बंद कर सकते हैं?” उनका मानना है कि जिम्मेदारियों से भागने से दुख और गहरा होता है। इसके बजाय, उसने जीवन का डटकर सामना करने का फैसला किया और अपने दर्द को उद्देश्य में बदलते हुए अपने बच्चों की देखभाल करना जारी रखा।“चाहे कुछ भी हो, अपना काम करते रहो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि तुम खुश हो या दुखी। रोते हुए करो, मुस्कुराते हुए करो- लेकिन करते रहो,” ईशु इसे अपना जीवन दर्शन बताते हुए कहती है।
“चिकित्सा-मुक्त दुनिया” के पीछे का विचार
इशु का मानना है कि माता-पिता की भावनात्मक भलाई का समर्थन करना भावनात्मक रूप से सुरक्षित बच्चों के पालन-पोषण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
2025 में, अपने स्वयं के उपचार सत्रों में से एक के दौरान, ईशु से एक सरल प्रश्न पूछा गया था: “आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं?” उसके जवाब ने उसे भी हैरान कर दिया. वह याद करते हुए कहती हैं, ”मैं एक थेरेपी-मुक्त दुनिया बनाना चाहती हूं।” जब उनसे पूछा गया कि उनका क्या मतलब है, तो ईशू ने बताया कि उनका दृष्टिकोण थेरेपी को हतोत्साहित करना नहीं था, बल्कि एक ऐसी दुनिया बनाना था जहां कम लोगों को इसकी आवश्यकता हो क्योंकि वे भावनात्मक रूप से सुरक्षित और संरक्षित वातावरण में बड़े होते हैं। वह कहती हैं, “लोग अक्सर आघात से निपटने और दर्दनाक अनुभवों से उबरने के लिए थेरेपी की तलाश करते हैं।” “मेरा सपना है कि अगली पीढ़ी को उन भावनात्मक घावों को सहन न करना पड़े।”इशू के मुताबिक, बदलाव की शुरुआत माता-पिता से होती है। वह कहती हैं, “अगर हम पहले खुद को ठीक कर लें और अपने अनसुलझे आघात को अपने बच्चों पर न डालें, तो उन्हें इससे उबरने में अपना जीवन नहीं बिताना पड़ेगा।”यह विचार अंततः उस चीज़ की नींव बन गया जिसे वह योगिक पेरेंटिंग कहती हैं – एक ऐसा ढाँचा जो माता-पिता को अपने भावनात्मक कल्याण पर काम करने में मदद करने पर केंद्रित है ताकि वे बच्चों को भावनात्मक रूप से अधिक सुरक्षित वातावरण में बड़ा कर सकें।जबकि प्रसवोत्तर अवसाद और दुःख ने उसके जीवन के कुछ सबसे काले अध्यायों को आकार दिया, उन्होंने इशू को यह पता लगाने में भी मदद की कि वह अब अपने जीवन का उद्देश्य क्या मानती है। उनका मानना है कि उपचार बच्चे तक पहुंचने से पहले माता-पिता से शुरू होता है।इशु की यात्रा अधिक माताओं और माता-पिता को आश्वस्त करती है कि वे अकेले नहीं हैं। यह एक अनुस्मारक है कि स्वयं की देखभाल करना अपने बच्चों की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
