मानसिक स्वास्थ्य

हर दिन, सोशल मीडिया नए घरों, महंगी कारों और बढ़ते निवेश का जश्न मना रहे लोगों की कहानियां दिखाता है। वे पोस्ट अक्सर बेंचमार्क बन जाते हैं जिनसे लोग अनजाने में अपनी तुलना करते हैं। लेकिन अब, एक बहुत ही अलग तरह की पोस्ट ऑनलाइन घूम रही है। यह अधिक हासिल करने के बारे में…

फोटो: @krishan.presswalla/इंस्टाग्राम हम अपनी बिजली की तेज़ गति वाली ज़िंदगी में इतने खो गए हैं कि हमारे पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी होना भूल जाते हैं और अधिक से अधिक की तलाश करते रहते हैं।ज्ञान की तलाश करते समय, हम सोचते हैं कि बुद्धिमान सलाह केवल किताबों और दार्शनिकों से आती है,…

स्वास्थ्य कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसके बारे में हममें से अधिकांश लोग तब तक सोचते हैं जब तक यह ख़त्म न होने लगे।एक सप्ताह, आप लंबे कार्यदिवसों में काम कर रहे हैं, भोजन छोड़ रहे हैं, कॉफी पर जीवित हैं, और अपने आप से कह रहे हैं कि आप “सोमवार से अपना ख्याल रखना…

एक हार्दिक लिंक्डइन पोस्ट लोगों को उन कारणों के बारे में बात करने के लिए प्रेरित कर रही है जिनका व्यवसाय से कोई लेना-देना नहीं है। सफलता की कहानी या नेतृत्व का सबक साझा करने के बजाय, दिल्ली स्थित एक संस्थापक ने अपने करियर की सबसे कठिन यादों में से एक को फिर से याद…

हमारा दिमाग, बगीचों की तरह, हम जो उन्हें लगातार खिलाते हैं, उससे फलते-फूलते हैं। जीवन प्रशिक्षक गौर गोपाल दास इस बात पर जोर देते हैं कि सीखने और दयालुता जैसे सकारात्मक इनपुट विचारशीलता पैदा करते हैं, जबकि नकारात्मकता और व्याकुलता मानसिक अव्यवस्था को जन्म देती है। आज की सूचना-संतृप्त दुनिया में, केवल व्यवसाय और हमारे…