जब बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित होने की बात आती है, तो माता-पिता “सामान्य संदिग्धों” को दोषी ठहराते हैं – सोशल मीडिया, देर तक जागना और कभी-कभी अस्वास्थ्यकर खान-पान। हालाँकि, अध्ययन इनसे परे देख रहे हैं। नए शोध के अनुसार, एक दैनिक आदत है जो न केवल बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने की क्षमता रखती है, बल्कि यह उनके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है। चौंकाने वाली बात यह है कि इसका कारण जीवविज्ञान के बारे में कम और समाज के बारे में अधिक है।
कैसे मौखिक हाइजीन मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित है
शोध से पता चलता है कि बच्चों में मौखिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है, और यह बच्चे के आत्मविश्वास, भावनात्मक भलाई, स्कूल के अनुभव और यहां तक कि सामाजिक रिश्तों पर भी प्रभाव डाल सकता है। अध्ययन में कहा गया है कि नियमित रूप से ब्रश करना और फ्लॉसिंग जैसी सरल चीज़ उनके जीवन की समग्र गुणवत्ता में योगदान कर सकती है।
1 जुलाई 2026 | 14:18
क्या स्कूलों को बच्चों को छुट्टियों का जटिल होमवर्क देने पर प्रतिबंध लगाया जाना चाहिए, जो अंततः माता-पिता को ही करना पड़ता है?
सिर्फ स्क्रीन ही नहीं: अध्ययनों से पता चलता है कि आपके बच्चे की मानसिक भलाई इस बात से भी जुड़ी हो सकती है कि वे अपने दांतों की कितनी अच्छी देखभाल करते हैं
में प्रकाशित शोध अमेरिकन जर्नल ऑफ ऑर्थोडॉन्टिक्स पाया गया कि स्कूली उम्र के बच्चों में बदमाशों द्वारा लक्षित शारीरिक विशेषताओं में दांत नंबर एक हैं। जिन बच्चों को अपनी मुस्कुराहट के कारण परेशान किया जाता है, उनमें आत्म-सम्मान कम होता है और स्कूल के प्रति उनकी धारणा नकारात्मक होती है। चूंकि बदमाशी स्वयं सामाजिक अलगाव और अवसाद से जुड़ी है, खराब मौखिक स्वास्थ्य के परिणाम मुंह से कहीं आगे तक बढ़ सकते हैं। दांतों की समस्याओं का दर्द बच्चों में सामाजिक-भावनात्मक संघर्ष से भी जुड़ा था।
दांतों की समस्याएँ कितनी आम हैं?
बच्चों में दांतों की समस्या काफी आम है। द्वारा आयोजित एक सर्वेक्षण सीएस मॉट चिल्ड्रेन्स हॉस्पिटल नेशनल पोलमिशिगन, अमेरिका ने बच्चों की मौखिक स्वास्थ्य आदतों को समझने के लिए 4 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों के 1,801 माता-पिता का सर्वेक्षण किया। उन्होंने पाया कि 36% से अधिक माता-पिता ने कहा कि उनके बच्चे को पिछले दो वर्षों में दंत समस्याओं का अनुभव हुआ था। सबसे आम मुद्दों में कैविटी या दांतों की सड़न, दागदार या बदरंग दांत, दांतों में दर्द या संवेदनशीलता और मसूड़ों की समस्याएं शामिल हैं। जब मौखिक स्वच्छता बनाए रखने की बात आई, तो निष्कर्ष बहुत प्रभावशाली नहीं थे। सर्वेक्षण से पता चला कि केवल 5 में से 3 माता-पिता ने कहा कि उनका बच्चा नियमित रूप से दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करता है। एक तिहाई से अधिक माता-पिता ने देखा कि उनके बच्चे की सांसों से दुर्गंध आती है।
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खराब मौखिक स्वास्थ्य अब अधिक खतरनाक क्यों है?
आज बच्चे कई जीवनशैली कारकों के संपर्क में हैं जो उनमें दंत समस्याओं का खतरा बढ़ा सकते हैं। बार-बार स्नैकिंग, शर्करा युक्त और अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, और शीतल पेय और ऊर्जा पेय जैसे अम्लीय पेय का मतलब है कि दांत दिन भर में अधिक बार एसिड और शर्करा के संपर्क में आते हैं, जिससे गुहाओं और तामचीनी क्षरण का खतरा बढ़ जाता है।साथ ही, बच्चे सोशल मीडिया के युग में बड़े हो रहे हैं। ऑनलाइन पोस्ट की गई फ़िल्टर की गई छवियां बच्चों को उनकी मुस्कुराहट सहित, वे कैसे दिखते हैं, इसके बारे में अधिक जागरूक बना सकती हैं। चूंकि शोध से पता चला है कि बच्चों को अक्सर उनके दांतों की उपस्थिति के कारण धमकाया जाता है, खराब मौखिक स्वास्थ्य न केवल उनके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है बल्कि उनके आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान और सामाजिक अनुभवों को भी प्रभावित कर सकता है।
