टिम कुक द्वारा दिन का प्रेरक उद्धरण: ‘अपनी खुशी को अपनी यात्रा में रहने दें – किसी दूर के लक्ष्य में नहीं’

भविष्य की उपलब्धियों का पीछा करने से अक्सर प्रतीक्षा और वर्तमान की उपेक्षा का जीवन व्यतीत होता है। लेख केवल गंतव्य पर नहीं, बल्कि यात्रा में आनंद खोजने पर जोर देता है। छोटी-छोटी जीतों की सराहना करके और चुनौतियों से सीखकर, व्यक्ति खुशियों को लगातार टालने के बजाय अधिक सार्थक और संतुष्टिपूर्ण जीवन का अनुभव कर सकते हैं।

इस पंक्ति में सचमुच कुछ शांति देने वाली बात है। यह आप पर चिल्लाता नहीं है. यह ऊधम की संस्कृति को बढ़ावा नहीं देता है या आपको सफलता का पीछा करने के लिए नहीं कहता है जैसे कि आपका जीवन इस पर निर्भर करता है। इसके बजाय, यह चुपचाप आपका ध्यान स्थानांतरित कर देता है – आप कहां जा रहे हैं से आप वहां कैसे पहुंच रहे हैं।और ईमानदारी से कहें तो, यह एक ऐसी चीज़ है जिसे हममें से अधिकांश लोग भूल जाते हैं।हम “अगली चीज़” के लिए जीने के आदी हो गए हैं। अगला प्रमोशन. अगला रिश्ता. अगला मील का पत्थर. ऐसा हमेशा होगा जब ऐसा होगा, मुझे खुशी होगी। लेकिन टिम कुक यहां जो कह रहे हैं वह सरल है: यदि आपकी खुशी हमेशा किसी दूर की चीज से जुड़ी है, तो आप अपना अधिकांश जीवन इंतजार में बिताएंगे।

हमें फिनिश लाइन का पीछा करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है

इसके बारे में सोचो. छोटी उम्र से ही हमें परिणामों पर ध्यान केंद्रित करना सिखाया जाता है।मन लगाकर पढ़ाई करें → अच्छे अंक प्राप्त करेंकड़ी मेहनत करो → एक अच्छी नौकरी पाओपैसे बचाएं → एक घर खरीदेंजारी रखें → किसी दिन इसे बनाएंहमेशा एक समाप्ति रेखा होती है।और हाँ, लक्ष्य महत्वपूर्ण हैं। वे दिशा देते हैं. वे आपको आगे बढ़ाते हैं। लेकिन कहीं न कहीं हम यह मानने लगते हैं कि केवल अंतिम परिणाम ही मायने रखता है। बाकी सब कुछ बस एक संघर्ष बन जाता है जिसे हमें “पार करना” पड़ता है।यहीं से समस्या शुरू होती है.क्योंकि जीवन सिर्फ बड़ी जीतों से नहीं बनता। यह अधिकतर छोटे, सामान्य दिनों से बना है।यदि आपको उनमें आनंद नहीं मिलता है, तो आप मूल रूप से अपने जीवन का अधिकांश समय बर्बाद कर रहे हैं।

यात्रा वह जगह है जहां जीवन वास्तव में घटित होता है

आइए इसे सबसे सरल तरीके से तोड़ें।“लक्ष्य” बस एक पल है.“यात्रा” ही इसके आगे सब कुछ है।वह नौकरी जो आप चाहते हैं? साक्षात्कार, सीखना, असफलताएँ – यही यात्रा है।वह रिश्ता जिसका आप सपना देखते हैं? बातचीत, विकास, समझ – यही यात्रा है।यहां तक ​​कि फिट होने जैसी बुनियादी चीज़ भी – वर्कआउट, अनुशासन, वे दिन जब आपको दिखने का मन न हो – यही यात्रा है।और यहां सच्चाई है: एक बार जब आप एक लक्ष्य तक पहुंच जाते हैं, तो खुशी हमेशा के लिए नहीं रहती है।आप जश्न मनाते हैं, आपको अच्छा लगता है… और फिर क्या? आप अगले लक्ष्य की ओर बढ़ें।इसलिए यदि आप खुशी को “बाद” तक टालते रहते हैं, तो आप लगातार खुशी को और दूर धकेल रहे हैं।

प्रक्रिया का आनंद लेने से सब कुछ क्यों बदल जाता है?

जब आपको यात्रा में आनंद मिलने लगता है, तो चीज़ें हल्की लगने लगती हैं।आप सिर्फ काम नहीं कर रहे हैं – आप सीख रहे हैं।आप सिर्फ संघर्ष नहीं कर रहे हैं – आप बढ़ रहे हैं।आप सिर्फ इंतज़ार नहीं कर रहे हैं – आप जी रहे हैं।इसका मतलब यह नहीं कि सब कुछ आसान हो जाता है. इसका मतलब सिर्फ इतना है कि हर चीज़ सार्थक हो जाती है।

एप्पल सीईओ टिम कुक द्वारा दिन का उद्धरण (छवि स्रोत: विकिपीडिया)

यहां तक ​​कि कठिन दिन भी अलग महसूस होते हैं। क्योंकि यह सोचने के बजाय, “मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है?” आप सोचने लगते हैं, “यह मुझे क्या सिखा रहा है?”वह बदलाव शक्तिशाली है.

यह हर समय खुश रहने के बारे में नहीं है

आइए एक सेकंड के लिए वास्तविक बनें।यात्रा का आनंद लेने का मतलब यह नहीं है कि आप हर दिन प्रेरित और सकारात्मक महसूस करते हुए उठेंगे। जीवन ऐसे ही नहीं चलता.ऐसे भी दिन आएंगे जब आप थका हुआ, निराश, यहां तक ​​कि हारा हुआ भी महसूस करेंगे।लेकिन विचार यह है कि उन दिनों को “बर्बाद” या “रास्ते में” के रूप में न देखा जाए। वे भी इस प्रक्रिया का हिस्सा हैं.विकास गड़बड़ है. प्रगति धीमी है. और कभी-कभी यात्रा उबाऊ लगती है।लेकिन अगर आप खुशी के छोटे-छोटे पल भी पा सकते हैं – जैसे कोई काम पूरा करना, कुछ नया सीखना, या बस दिखावा करना – तो आप पहले से ही इसे सही कर रहे हैं।

इसे समझने का एक आसान तरीका

इसे यात्रा की तरह समझें.कल्पना कीजिए कि आप एक यात्रा की योजना बना रहे हैं और कह रहे हैं, “मैं गंतव्य तक पहुँचने के बाद ही खुश होऊँगा।”अजीब लगता है, है ना?क्योंकि यात्रा का पूरा उद्देश्य अनुभव है – दृश्य, भोजन, लोग, यादृच्छिक क्षण।जिंदगी भी इसी तरह चलती है.यदि आप केवल “कहीं पहुँचने” की परवाह करते हैं, तो आप बीच में सब कुछ चूक जाते हैं।

सोशल मीडिया इसे और कठिन बना देता है

आइए ईमानदार रहें – आज इस मानसिकता को बनाए रखना कठिन है।हम लगातार अन्य लोगों के “अंतिम परिणाम” ऑनलाइन देख रहे हैं।किसी का प्रमोशन हो गया.किसी ने एक घर खरीदा.किसी की शादी हो गयी.किसी ने “इसे बनाया है।”और यह दबाव बनाता है. जैसे तुम पीछे हो. जैसे आपकी यात्रा काफ़ी अच्छी नहीं रही.लेकिन जो आप नहीं देखते वह उनकी प्रक्रिया है। संघर्ष, असफलताएँ, शंकाएँ।तो आप अपने पर्दे के पीछे के दृश्यों की तुलना किसी और की हाइलाइट रील से करना शुरू कर देते हैं।और वह एक हारी हुई बाजी है.

वास्तव में अपनी यात्रा का आनंद कैसे लें (बिना ज़्यादा सोचे)

आपको जीवन में बड़े बदलाव की आवश्यकता नहीं है। बस छोटे बदलाव:थोड़ा धीमा करें – हर चीज़ में जल्दबाज़ी करने की ज़रूरत नहीं हैछोटी-छोटी जीतों पर ध्यान दें – एक कार्य पूरा हो गया? दिखाया? वह मायने रखता है“संपूर्ण” क्षणों की प्रतीक्षा करना बंद करें – वे शायद ही कभी आते हैंउपस्थित रहें – उबाऊ क्षण भी मायने रखते हैंअपने आप को श्रेय दें – आप जितना सोचते हैं उससे बेहतर कर रहे हैं

यह कदम कई अमेरिकी-आधारित तकनीकी दिग्गजों द्वारा देश में अपनी सेवाएं निलंबित करने के बाद उठाया गया है।

यह रातों-रात अत्यधिक दिमागदार बनने के बारे में नहीं है। यह आपके रोजमर्रा के जीवन के प्रति थोड़ा और अधिक जागरूक होने के बारे में है।

इस उद्धरण का गहरा अर्थ

टिम कुक वास्तव में क्या कह रहे हैं वह यह है:अपनी ख़ुशी को ताक पर न रखें।क्योंकि यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप हमेशा किसी न किसी चीज़ का पीछा करते रहेंगे। और वास्तव में पीछा करना कभी ख़त्म नहीं होता।लेकिन जब आप जहां हैं वहीं आनंद लेना सीख जाते हैं – भले ही यह सही न हो – तो आप अधिक जमीन से जुड़े हुए महसूस करते हैं। अधिक शांति से.आप जीवन में भागदौड़ करना बंद कर दें… और वास्तव में इसे जीना शुरू करें।लक्ष्य हमेशा रहेंगे. नये आते रहेंगे.लेकिन आपकी यात्रा? अभी यही हो रहा है.छोटे-छोटे पलों में. प्रयास में. बीच के दिनों में वे “बड़े” नहीं लगते लेकिन फिर भी मायने रखते हैं।इसलिए ख़ुशी महसूस करने के लिए किसी दूर की समाप्ति रेखा की प्रतीक्षा न करें।अपने दिन में कुछ – कुछ भी – खोजें जो आपको अच्छा महसूस कराए। भले ही वह छोटा हो.क्योंकि आख़िरकार, जीवन यह नहीं है कि आप कहाँ पहुँचते हैं।यह इस बारे में है कि वहां पहुंचने के दौरान आप कैसे रहते थे।