कुछ माता-पिता हर काम पूर्णता के साथ करने का प्रयास करते हैं। हालाँकि यह पूर्णता कभी-कभी पालन-पोषण को “प्रदर्शन” से अधिक बना सकती है। जब ऐसा होता है, तो कई माता-पिता थकावट, अपराधबोध से ग्रस्त हो जाते हैं और महसूस करते हैं जैसे कि वे लगातार कमतर हो रहे हैं। जबकि बच्चों का पालन-पोषण करने वाले कई वयस्क सोचते हैं कि सबसे अच्छे माता-पिता होने का मतलब कोई गलती न करना है, मनोविज्ञान ऐसे माता-पिता के लिए एक ताज़ा और आरामदायक संदेश प्रदान करता है।जिन माता-पिता का अपने बच्चों पर सबसे अधिक स्वास्थ्य प्रभाव पड़ता है, वे अक्सर पूर्णता के लिए प्रयास करने वाले नहीं होते हैं। इसके बजाय, वे “काफी अच्छा” होने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह दृष्टिकोण बच्चों को क्या बनने में मदद करता है, यह समझना और भी महत्वपूर्ण है।
15 जून 2026 | 12:57
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“काफ़ी अच्छे” पालन-पोषण की उत्पत्ति
मनोविज्ञान कहता है कि जो माता-पिता वास्तव में अच्छे हैं वे पूर्णता के लिए प्रयास नहीं करते हैं; इसके बजाय, उनका लक्ष्य “पर्याप्त रूप से अच्छा” होना है और नियंत्रण पर बंधन को प्राथमिकता देना है
“काफ़ी अच्छे” पालन-पोषण का विचार ब्रिटिश बाल रोग विशेषज्ञ और मनोविश्लेषक डोनाल्ड विनीकॉट की “काफ़ी अच्छी माँ” की अवधारणा से आता है, जिसे 1950 के दशक में पेश किया गया था। विनीकॉट अक्सर पेशेवर विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित अवास्तविक मानक के खिलाफ थे, और तर्क दिया कि बच्चों को पनपने के लिए सही देखभाल की आवश्यकता नहीं है।वास्तव में, उनका मानना था कि पूर्णता न तो संभव है और न ही आवश्यक। मनोविश्लेषक विनीकॉट का मानना है कि स्वस्थ विकास तब होता है जब देखभाल करने वाले अधिकांश समय उत्तरदायी और प्रेमपूर्ण होते हैं, न कि हर समय।सेंटर फॉर पेरिनाटल साइकोलॉजी के अनुसार, डीडब्ल्यू विनीकॉट का मानना था कि समय के साथ एक शिशु के प्रति प्रतिक्रियात्मक और संवेदनशील तरीके से प्रतिक्रिया करने से शिशु अधिक उचित रूप से निर्भर हो जाता है और अपने समय में निराशा और प्रतीक्षा को सहन करते हुए तेजी से अधिक स्वायत्त स्थिति में परिवर्तित हो जाता है। उन्होंने सामाजिक और भावनात्मक विकास को बढ़ावा देने के लिए इन्हें “महान सामग्री” कहा।मूल रूप से, उनके सिद्धांत ने इस विचार को चुनौती दी कि माता-पिता का काम बच्चे के जीवन से हर निराशा को खत्म करना है। इसके बजाय, बच्चे धीरे-धीरे निराशा को सहन करना, चुनौतियों का सामना करना और अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास विकसित करना सीखते हैं।जबकि “संपूर्ण माता-पिता” को अपने बच्चे की असुविधा या निराशा को सहन करना मुश्किल हो सकता है, इसके विपरीत, एक अच्छे माता-पिता अपने बच्चे को नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने देते हैं।
परफेक्शन बच्चों के लिए अच्छा क्यों नहीं है?
माता-पिता मानते हैं कि परिपूर्ण होना ही उनके बच्चे की मदद करने का एकमात्र तरीका है। जब माता-पिता लगातार पूर्णता का प्रयास करते हैं, तो वे अक्सर गलतियों को लेकर अत्यधिक चिंतित हो जाते हैं। हर नख़रेबाज़ी माता-पिता की विफलता की तरह महसूस होती है। हर ख़राब ग्रेड एक संकट बन जाता है। हर असहमति इस बात का सबूत लगती है कि वे कुछ गलत कर रहे हैं। ऐसा करने में, आदर्श माता-पिता अपने बच्चों को नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने के लिए बहुत कम जगह देते हैं।इसके अतिरिक्त, अनुसंधान इसने लगातार पूर्णतावाद को बढ़े हुए तनाव, चिंता और कम रिश्ते की संतुष्टि के साथ जोड़ा है। जर्नल ऑफ फैमिली इश्यूज में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि पूर्णतावादी अपेक्षाएं पारिवारिक रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं, खासकर बच्चों के पालन-पोषण के कठिन वर्षों के दौरान।जब माता-पिता लगातार पूर्णता का प्रयास करते हैं, तो वे अक्सर गलतियों को लेकर अत्यधिक चिंतित हो जाते हैं। हर नख़रेबाज़ी माता-पिता की विफलता की तरह महसूस होती है। हर ख़राब ग्रेड एक संकट बन जाता है। हर असहमति इस बात का सबूत लगती है कि वे कुछ गलत कर रहे हैं।जब वे ऐसे वातावरण में बड़े होते हैं जहां गलतियों को अस्वीकार्य माना जाता है, तो वे स्वयं विफलता से डरने लगते हैं। गलतियों को सीखने के अवसर के रूप में देखने के बजाय, वे उन्हें अपने आत्म-मूल्य के लिए खतरे के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं। विडम्बना यह है कि माता-पिता हर काम पूरी तरह से करने की कोशिश करते हुए अनजाने में ही बच्चे को यह सिखा सकते हैं कि अपूर्ण होना ठीक नहीं है।
“संपूर्ण” माता-पिता के साथ छिपी समस्या
सतही तौर पर, एक परफेक्ट परफेक्ट बच्चे के लिए एक फायदे की तरह लग सकता है। एक माता-पिता जो अत्यधिक संलग्न, चौकस और सर्वश्रेष्ठ करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। हालाँकि, जब कोई करीब से देखता है, तो पूर्णता-संचालित पालन-पोषण दबाव पैदा कर सकता है जो माता-पिता और बच्चे दोनों को प्रभावित करता है।जब माता-पिता अपने लिए असंभव रूप से ऊँचे मानक निर्धारित करते हैं, तो गलतियाँ उनसे अपेक्षा से अधिक होने लगती हैं। समय के साथ, ऐसे माता-पिता अधिक नियंत्रित हो जाते हैं। जबकि उनका एकमात्र उद्देश्य अपने बच्चे की रक्षा करना है, लेकिन परिणाम काफी अलग निकला।आदर्श माता-पिता बच्चे के अवसरों पर भी प्रभाव डालते हैं। वे अपने बच्चों को चुनौतियों का सामना करने या समस्याओं को हल करने का प्रयास करने से पहले ही हस्तक्षेप कर देते हैं। जब माता-पिता अपने रास्ते में आने वाली हर बाधा को दूर करने की कोशिश करते हैं, तो बच्चे अपनी क्षमताओं पर विश्वास विकसित करने से चूक सकते हैं। जब चीजें योजना के अनुसार नहीं होतीं तो वे बाहरी मार्गदर्शन पर बहुत अधिक भरोसा करना शुरू कर सकते हैं और इससे निपटने के लिए संघर्ष करना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब एक बच्चा बोलना सीख रहा है, तो माता-पिता का लगातार हस्तक्षेप – जैसे कि बच्चे के वाक्यों को पूरा करना – बच्चे के प्रयासों पर नकारात्मक प्रभाव छोड़ सकता है।
एक “काफी अच्छे” माता-पिता कैसे दिखते हैं
मनोविज्ञान कहता है कि जो माता-पिता वास्तव में अच्छे हैं वे पूर्णता के लिए प्रयास नहीं करते हैं; इसके बजाय, उनका लक्ष्य “पर्याप्त रूप से अच्छा” होना है और नियंत्रण पर बंधन को प्राथमिकता देना है
शब्द “पर्याप्त अच्छे माता-पिता” कभी-कभी भ्रामक लग सकता है। इसका मतलब लापरवाह होना, शामिल न होना या मानकों को गिराना नहीं है। इसके बजाय, यह एक ऐसे माता-पिता को संदर्भित करता है जो स्वीकार करता है कि गलतियाँ पालन-पोषण और बचपन दोनों का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, जबकि वह लगातार प्यार, सहायक और भावनात्मक रूप से उपलब्ध रहता है।एक अच्छे माता-पिता यह समझते हैं कि उनकी भूमिका हर निराशा से मुक्त एक आदर्श बचपन का निर्माण करना नहीं है। बल्कि, यह एक सुरक्षित आधार प्रदान करना है जिससे बच्चा अन्वेषण कर सके, सीख सके और धीरे-धीरे स्वतंत्र हो सके। जरूरत पड़ने पर वे मार्गदर्शन देते हैं, लेकिन वे अपने बच्चे की ओर से हर समस्या का समाधान करने के लिए बाध्य महसूस नहीं करते हैं।ये माता-पिता सीमाएँ निर्धारित करते हैं, लेकिन वे सुनते भी हैं। वे पूर्णता की अपेक्षा किए बिना अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करते हैं। वे अपने बच्चों को उम्र-उपयुक्त निराशाओं और चुनौतियों का अनुभव करने की अनुमति देते हैं, यह जानते हुए कि लचीलापन उनसे बचने के बजाय कठिनाइयों पर काबू पाने के माध्यम से बनाया जाता है।
पूर्णता पर संबंध की शक्ति
विकासात्मक मनोविज्ञान में सबसे मजबूत निष्कर्षों में से एक यह है कि बच्चों को आगे बढ़ने के लिए निर्दोष माता-पिता की आवश्यकता नहीं है, उन्हें सुरक्षित रिश्तों की आवश्यकता है। यहीं पर संबंध पूर्णता से अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। एक माता-पिता जो कनेक्शन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बच्चे की भावनाओं को समझते हैं और तत्काल निर्णय के बिना सुनते हैं, और मजबूत भावनात्मक बंधन बनाए रखते हैं।लगाव सिद्धांत पर शोध से यह भी पता चलता है कि जो बच्चे मजबूत स्वस्थ संबंधों का अनुभव करते हैं, उनमें आत्म-सम्मान, मजबूत सामाजिक कौशल और बेहतर भावनात्मक विनियमन विकसित होने की संभावना होती है। जो मायने रखता है वह प्रतिक्रिया का समग्र पैटर्न और गलतफहमी या संघर्ष के क्षणों के बाद फिर से जुड़ने की इच्छा है।
