लाल सेब

विजेता की खोज करना आकर्षक है। लेकिन पोषण शायद ही कभी उस तरह से काम करता है। लाल और हरे दोनों सेब फाइबर, विटामिन सी और पौधों के यौगिक प्रदान करते हैं जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। मतभेद वास्तविक हैं, लेकिन अत्यधिक नहीं। अक्सर पोषण विशेषज्ञों को श्रेय दी जाने वाली एक प्रसिद्ध…