हाइड्रेशन

अकेले पानी से काम नहीं चल सकता. पानी को कोशिकाओं में ले जाने और उसे वहीं बनाए रखने के लिए शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स, विशेष रूप से सोडियम और पोटेशियम की आवश्यकता होती है। डॉ सुभाशीष मजूमदार, वरिष्ठ निदेशक – गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, वैशाली, इसे सरलता से समझाते हैं, “ज्यादातर लोग सोचते हैं कि…