बालों के लिए कद्दू के बीज का तेल: गर्मियों में बालों के बेहतरीन विकास के लिए कद्दू के बीज का तेल कैसे बनाएं

बालों पर गर्मियों के प्रभाव को एक सरल, प्राकृतिक समाधान से कम किया जा सकता है: कद्दू के बीज का तेल। जिंक और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह तेल खोपड़ी को पोषण देता है, बालों का गिरना कम करता है और समय के साथ स्वस्थ विकास में सहायता करता है।

गर्मी का मौसम हमारे बालों के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। गर्मी, पसीना, धूप और लगातार धोने के बीच, आपकी खोपड़ी परेशान महसूस कर सकती है, और आपके बाल? थोड़ा बेजान, सामान्य से थोड़ा पतला। यदि आप देख रहे हैं कि आपकी अपेक्षा से अधिक बाल झड़ रहे हैं, तो निश्चित रूप से आप अकेले नहीं हैं।इससे पहले कि आप तनावग्रस्त हों या फैंसी उपचारों पर पैसा खर्च करना शुरू करें, एक बहुत ही सरल चीज़ है जिसे आप आज़मा सकते हैं – कद्दू के बीज।बुनियादी लगता है, है ना? लेकिन ये छोटे बीज वास्तव में उन पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो आपके बालों को पसंद हैं। और जब आप उन्हें तेल में बदल देते हैं (या उन्हें एक में मिला देते हैं), तो वे चुपचाप आपकी दिनचर्या में गेम-चेंजर बन सकते हैं।आइए इसे सरल और वास्तविक रखें – यह क्यों काम करता है, और आप अपनी रसोई को प्रयोगशाला में बदले बिना इसे घर पर कैसे बना सकते हैं।

तो, कद्दू के बीज का तेल क्यों?

कद्दू के बीज अच्छी चीजों से भरे होते हैं।इनमें जिंक होता है, जो आपके स्कैल्प को स्वस्थ रखने में मदद करता है और बालों का गिरना कम कर सकता है। फिर इसमें स्वस्थ वसा होती है जो आपकी जड़ों को पोषण देती है और आपके बालों को चिकना और चमकदार बनाती है। और यहाँ दिलचस्प बात यह है – वे डीएचटी नामक हार्मोन को अवरुद्ध करने में मदद कर सकते हैं, एक हार्मोन जो अक्सर बालों के पतले होने से जुड़ा होता है।यही कारण है कि कमजोर जड़ों या पैची पतलेपन से जूझ रहे लोग धीरे-धीरे कद्दू के बीज के तेल की ओर रुख कर रहे हैं।और गर्मियों में, जब आपकी खोपड़ी पहले से ही गर्मी और पसीने से जूझ रही होती है, तो इस प्रकार का पोषण वास्तव में चीजों को संतुलित करने में मदद करता है।

त्वरित वास्तविकता जांच (क्योंकि हमें इसकी आवश्यकता है)

आइए यह दिखावा न करें कि यह जादू है।कोई भी तेल आपको रातोंरात घने, लंबे बाल नहीं देगा। यदि कोई आपसे ऐसा कहता है, तो वह झूठ बोल रहा है।यह आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार करेगा, बालों का गिरना धीरे-धीरे कम करेगा, और समय के साथ स्वस्थ विकास में सहायता करेगा – यदि आप इसका पालन करते हैं।इसे धीरे-धीरे कुछ बनाने जैसा समझें। रोमांचक नहीं, लेकिन प्रभावी.विधि 1: आसान कद्दू के बीज का तेल आसव (व्यावहारिक तरीका)खरोंच से वास्तविक कद्दू के बीज का तेल बनाना जटिल है। इसके लिए मशीनों और एक पूरी प्रक्रिया की जरूरत होती है। लेकिन चिंता न करें- यह इन्फ़्यूज़्ड संस्करण वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है और बहुत आसान है।जिसकी आपको जरूरत है:2 बड़े चम्मच कच्चे कद्दू के बीज (कोई नमक नहीं)1 कप नारियल तेल या जैतून का तेलक्या करें:बीज को हल्के से कुचलने से शुरुआत करें। इसे ज़्यादा मत करो – आप बस उन्हें तोड़ना चाहते हैं ताकि पोषक तत्व बाहर आ सकें।– इसके बाद अपने तेल को धीमी आंच पर गर्म करें. नारियल का तेल गर्मियों में बहुत अच्छा काम करता है क्योंकि यह हल्का और ठंडा लगता है।कुचले हुए बीजों को तेल में डालें और उन्हें लगभग 5-10 मिनट तक धीरे से पकने दें। आंच धीमी रखें—आप कुछ भी जलाना नहीं चाहेंगे।आंच बंद कर दें और इसे पूरी तरह ठंडा होने दें.एक बार जब यह ठंडा हो जाए तो तेल को एक साफ बोतल में छान लें। इतना ही। हो गया।कोई जटिल कदम नहीं, कोई तनाव नहीं।विधि 2: नो-हीट संस्करण (यदि आप धैर्यवान महसूस कर रहे हैं)यदि आप गर्मी से नहीं जूझना चाहते – विशेषकर गर्मियों में – तो आप धीमी विधि अपना सकते हैं।बस बीजों को हल्के से कुचल लें, उन्हें तेल (नारियल या बादाम) के एक जार में डालें, और इसे लगभग एक सप्ताह तक लगा रहने दें। इसे ठंडी, अंधेरी जगह पर रखें और हर दिन इसे थोड़ा हिलाएं।5-7 दिनों के बाद इसे छान लें और इसका इस्तेमाल करें।इसमें अधिक समय लगता है, लेकिन यह अत्यंत सरल है।

वास्तव में इसका उपयोग कैसे करें (यह हिस्सा मायने रखता है)

तेल बनाना आसान है. इसका सही उपयोग कर रहे हैं? यहीं पर अधिकतर लोग गड़बड़ करते हैं।इसकी थोड़ी सी मात्रा लें और इसे हल्का गर्म कर लें। कुछ भी ज्यादा गर्म नहीं – बस आरामदायक।इसे सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं, खासकर जहां आप पतलापन देख रहे हैं।अब मसाज करें. यह महत्वपूर्ण है. अपनी उंगलियों का उपयोग करें और लगभग 5-10 मिनट तक धीमी, गोलाकार गति में चलें।इसे कम से कम एक या दो घंटे के लिए छोड़ दें। यदि आप इसे रात भर रख सकें तो और भी अच्छा।इसे हल्के शैम्पू से धो लें।ऐसा सप्ताह में 2-3 बार करें। बस काफी है।

आप समय के साथ क्या नोटिस कर सकते हैं

यदि आप सुसंगत (और धैर्यवान) हैं, तो आमतौर पर यह इस प्रकार होता है:पहले कुछ सप्ताह:आपकी खोपड़ी कम शुष्क और चिड़चिड़ी महसूस होती है। बाल थोड़े मुलायम लगते हैं।लगभग 3-4 सप्ताह:बालों का झड़ना कम होना शुरू हो सकता है। आपकी खोपड़ी कुल मिलाकर स्वस्थ महसूस करती है।एक या दो महीने बाद:आप पतले क्षेत्रों में छोटे बाल देख सकते हैं (यदि आपके रोम अभी भी सक्रिय हैं)। बालों की बनावट में भी सुधार होता है।कुछ भी नाटकीय नहीं, लेकिन निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य है।

यह गर्मियों के लिए बिल्कुल सही क्यों है?

गर्मियाँ आपके सिर की त्वचा को जितना आप समझती हैं उससे कहीं अधिक परेशान करती हैं।पसीना जम जाता है, रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बार-बार धोने से सब कुछ सूख जाता है।कद्दू के बीज का तेल उन सभी को संतुलित करने में मदद करता है। यह आपकी खोपड़ी को बहुत भारी महसूस किए बिना पोषण देता है – खासकर यदि आप इसे सही मात्रा में उपयोग कर रहे हैं।और यदि आप आधार के रूप में नारियल तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको अच्छा शीतलन प्रभाव भी मिलता है।

गलतियाँ लोग करते हैं (वह व्यक्ति न बनें)

बहुत से लोग प्राकृतिक उपचार आज़माते हैं और बहुत जल्दी छोड़ देते हैं। या वे इसे गलत करते हैं.यहाँ बताया गया है कि क्या टालना चाहिए:एक सप्ताह में परिणाम की उम्मीद हैअसंगत होनाबहुत ज्यादा तेल का इस्तेमाल करनामालिश छोड़नाखान-पान को पूरी तरह से नजरअंदाज करनाबालों की देखभाल का मतलब सिर्फ यह नहीं है कि आप क्या लगाते हैं। यह इस बारे में भी है कि आप क्या खाते हैं।

इसके बारे में बोलते हुए – आपका आहार मायने रखता है

आप दुनिया का सबसे अच्छा तेल इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन अगर आपका आहार ख़राब है, तो आपके बाल साथ नहीं देंगे।जोड़ने का प्रयास करें:दाने और बीजहरी सब्जियाँप्रोटीन (अंडे, दाल, पनीर)ताज़ा फलऔर हां, नियमित रूप से कद्दू के बीज खाने से भी मदद मिलती है।कद्दू के बीज का तेल कोई आकर्षक, वायरल हैक नहीं है। यह सरल, शांत और ईमानदारी से थोड़ा कम आंका गया है।लेकिन अगर आप इसके साथ बने रहते हैं, तो यह वास्तव में समय के साथ आपके बालों की मदद कर सकता है – खासकर यदि आपके बाल झड़ना तनाव, मौसम या सिर की हल्की समस्याओं से जुड़े हों।इस पर ज़्यादा मत सोचो. चमत्कार की उम्मीद मत करो.बस सुसंगत रहें.क्योंकि कभी-कभी, जो चीज़ें सबसे अच्छा काम करती हैं वे वही होती हैं जो नाटकीय नहीं लगतीं – लेकिन धीरे-धीरे, लगातार अपना काम करती हैं।