पेरेंटिंग और स्क्रीन टाइम: अग्रणी बाल रोग विशेषज्ञ का कहना है कि जो माता-पिता गर्व से कहते हैं कि ‘नो स्क्रीन टाइम’ वे शायद बात भूल रहे हैं: “यह कोई जहर नहीं है”

केवल स्क्रीन ही नहीं, बल्कि पूरे बच्चे को देखें

शायद डॉ. बालसेकर की सलाह का सबसे महत्वपूर्ण निष्कर्ष यह है कि स्क्रीन टाइम को कभी भी अकेले नहीं आंका जाना चाहिए। “और स्क्रीन टाइम को पूरी जीवनशैली के एक हिस्से के रूप में देखा जाता है।”बच्चे द्वारा डिवाइस पर बिताए गए हर मिनट को गिनने के बजाय, वह माता-पिता को पीछे हटने और अपने बच्चे के समग्र विकास के बारे में बड़े सवाल पूछने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। “क्या बच्चा पर्याप्त रूप से पढ़ रहा है? क्या बच्चा पर्याप्त रूप से खेल रहा है? क्या बच्चा पर्याप्त रूप से सो रहा है? क्या बच्चा पर्याप्त रूप से सामाजिककरण कर रहा है?”ये प्रश्न ध्यान को भय से हटाकर संतुलन की ओर ले जाते हैं। एक बच्चा जो किताबों का आनंद लेता है, बाहर दौड़ता है, पर्याप्त नींद लेता है, दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताता है, और फिर कुछ समय के लिए एक शैक्षिक कार्यक्रम देखता है वह उस बच्चे से बहुत अलग है जिसका पूरा दिन एक स्क्रीन के चारों ओर घूमता है। दूसरे शब्दों में, स्क्रीन को पहेली के एक टुकड़े के रूप में देखा जाना चाहिए-पूरी तस्वीर के रूप में नहीं।

सभी का स्क्रीन टाइम एक जैसा नहीं होता

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु डॉ. बालसेकर यह स्पष्ट करते हैं कि सभी स्क्रीन समय को समान रूप से नहीं माना जाना चाहिए। एक बच्चा बिना सोचे-समझे अकेले अनगिनत वीडियो देख रहा है, उसे उस बच्चे से बहुत अलग अनुभव हो रहा है जो माता-पिता के साथ एक शैक्षिक ऐप तलाश रहा है या एक साथ उम्र-उपयुक्त वृत्तचित्र देख रहा है। जैसा कि वह बताते हैं: “और यदि बाल विकास के लिए ये सभी अन्य आवश्यकताएं पूरी की जाती हैं, तो जांच करें कि क्या इसका उपयोग उचित मात्रा में अच्छी सामग्री और माता-पिता की देखरेख और भागीदारी के साथ किया जाता है।” यहीं पर पेरेंटिंग संबंधी कई बातचीत अक्सर अधूरी रह जाती हैं। माता-पिता अनुभव की गुणवत्ता के बजाय घड़ी पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

‘सह-दर्शन’ की शक्ति

डॉ. बालसेकर की सबसे मजबूत सिफारिशों में से एक सह-दर्शन के नाम से जानी जाती है। “इसे सह-दर्शन कहते हैं।”बच्चे को व्यस्त रखने के लिए फोन सौंपने के बजाय, माता-पिता उनके साथ मिलकर स्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं। वह बताते हैं: “इसलिए यदि माता-पिता एक छोटे बच्चे के साथ बैठते हैं और स्क्रीन को एक उपकरण की तरह या एक किताब की तरह उपयोग करते हैं और बच्चे को दिखाते हैं और सिखाते हैं कि क्या हो रहा है और समझाते हैं, तो यह एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।” इस दृष्टिकोण में, स्क्रीन बच्चों की देखभाल करने वाली कम और सीखने में सहायक अधिक बन जाती है। माता-पिता वीडियो को रोकते हैं, प्रश्न पूछते हैं, अपरिचित विचारों को समझाते हैं, जिज्ञासा को प्रोत्साहित करते हैं और बच्चा क्या देख रहा है उसके आधार पर बातचीत का निर्माण करते हैं। इंटरेक्शन- स्क्रीन ही नहीं- अनुभव का सबसे मूल्यवान हिस्सा बन जाता है।डॉ. बालसेकर का संदेश यह नहीं है कि बच्चों को स्क्रीन तक अप्रतिबंधित पहुंच मिलनी चाहिए। न ही वह यह सुझाव दे रहे हैं कि माता-पिता डिजिटल आदतों को पूरी तरह से नजरअंदाज कर दें। इसके बजाय, वह अधिक संतुलित पालन-पोषण दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करते हैं – जो सबसे कम स्क्रीन-टाइम संख्या की दौड़ जीतने के बजाय स्वस्थ, अच्छी तरह से विकसित बच्चों की परवरिश पर ध्यान केंद्रित करता है। शायद डॉ. बालसेकर की सलाह का सबसे बड़ा निष्कर्ष यह है: पालन-पोषण का मतलब बच्चे के जीवन से हर स्क्रीन को खत्म करना नहीं है। यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि स्क्रीन कभी भी उन अनुभवों को प्रतिस्थापित न करें जो सबसे महत्वपूर्ण हैं। जैसा कि वह माता-पिता को याद दिलाते हैं, लक्ष्य अब केवल स्क्रीन समय को सीमित करना नहीं है। यह एक ऐसी जीवनशैली का निर्माण कर रहा है जहां प्रौद्योगिकी का अपना स्थान है – लेकिन बचपन पहले आता है।