नए अध्ययन में कहा गया है कि माता-पिता, आपका फोन आपके बच्चे को जितना आप सोचते हैं, उससे कहीं अधिक नुकसान पहुंचा रहा है

एआई प्रतिनिधित्व: चैटजीपीटी

“मम्मा, मेरी ड्राइंग देखो!” “एक मिनट, बेटा।” “पापा, क्या मैं आपको एक बात बता सकता हूँ?” “बस मुझे यह संदेश ख़त्म करने दीजिये।”यदि इनमें से कुछ भी परिचित लगता है, तो आप अकेले नहीं हैं। आज अधिकांश घरों में, केवल बच्चे ही स्क्रीन से चिपके नहीं रहते। माता-पिता भी हैं. व्हाट्सएप पर किसी काम से जुड़े संदेश का जवाब देना, इंस्टाग्राम पर दो मिनट तक स्क्रॉल करना जो बीस मिनट में बदल जाता है, एक और रील देखना, बच्चों के सो जाने के बाद ईमेल का जवाब देना- फोन चुपचाप कमरे में तीसरे माता-पिता बन गए हैं।

हममें से ज्यादातर लोग खुद से कहते हैं कि हम मल्टीटास्किंग कर रहे हैं। लेकिन एक नए अध्ययन से पता चलता है कि हमारे बच्चे पूरी तरह से कुछ और ही अनुभव कर रहे हैं: वे उपेक्षित महसूस करते हैं।‘फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी’ पत्रिका में प्रकाशित इस जून में, अध्ययन में पाया गया कि माता-पिता का अपने फोन के प्रति लगाव बच्चों और किशोरों में चिंता और असुरक्षा पैदा कर सकता है। इसका शीर्षक सब कुछ कहता है, और इसे थोड़ा सा भी संकोच किए बिना पढ़ना कठिन है: “माँ, क्या आप अपने फोन को मुझसे ज्यादा प्यार करती हैं?”

अध्ययन में क्या पाया गया

शोधकर्ताओं ने संयुक्त राज्य अमेरिका में 12 से 17 वर्ष की आयु के 600 किशोरों से बात की, कि जब पारिवारिक पल के दौरान माता-पिता उनके फोन पर थे तो कैसा महसूस होता था।उनमें से बहुतों ने खुद को खारिज किए जाने, महत्वहीन, यहां तक ​​कि अदृश्य महसूस करने का वर्णन किया जब वे बात करने की कोशिश कर रहे थे, कुछ साझा करने की कोशिश कर रहे थे जिसके बारे में वे उत्साहित थे, या बस थोड़ा सा ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहे थे, और माता-पिता की नज़र स्क्रीन पर टिकी हुई थी।

भारतीय घरों में भी यह एक परिचित दृश्य है

फाइल फोटो

ऐसा सिर्फ अमेरिका में ही नहीं हो रहा है. बहुत सारे भारतीय घरों में एक सामान्य शाम की कल्पना करें। एक बच्चा स्कूल से घर आता है और किसी को अपने दिन के बारे में बताने के लिए उमड़ पड़ता है। एक अभिभावक अभी भी कार्यालय के उत्तर समाप्त कर रहा है, क्योंकि कार्यदिवस वास्तव में अब कभी समाप्त नहीं होता है। दूसरा है रीलों को स्क्रॉल करना या पारिवारिक व्हाट्सएप ग्रुप पर नज़र रखना।रात का खाना परोसा जाता है. हर किसी के पास अभी भी हाथ की पहुंच के भीतर एक फोन है। सप्ताहांत बहुत अलग नहीं दिखते: माता-पिता कमरे में हैं, लेकिन वास्तव में ‘वहां’ नहीं हैं।

ये छोटे-छोटे पल इतना वजन क्यों रखते हैं

बच्चों को वास्तव में क्या चाहिए, इसके लिए बाल मनोवैज्ञानिकों का एक मुहावरा है: यह एक आदर्श माता-पिता नहीं है, यह भावनात्मक रूप से उपलब्ध माता-पिता है। इसका मतलब है कि जब वे बात कर रहे हों तो आंखों से संपर्क करें। अपना आधा ध्यान कहीं और लगाए बिना सुनना। विचलित “हम्म” के बजाय गर्मजोशी से जवाब देना।जब एक फोन माता-पिता और बच्चों के बीच संबंध को बाधित करता रहता है, तो एक बच्चा धीरे-धीरे आश्चर्यचकित हो सकता है कि क्या वे वास्तव में किसी के पूर्ण ध्यान के लायक हैं। अध्ययन से पता चलता है कि समय के साथ सोच चिंता और असुरक्षा में बदल सकती है।

जरूरी नहीं कि प्रभाव बचपन में ही बंद हो जाएं

अध्ययन के मुख्य लेखक डॉन ग्रांट बताते हैं कि यहां “असुरक्षित लगाव” के रूप में क्या विकसित हो सकता है और उनका स्पष्ट कहना है कि इसका प्रभाव बचपन तक ही सीमित नहीं रहता है। ग्रांट के अनुसार, ये प्रारंभिक पैटर्न वयस्कता में जारी रह सकते हैं, जो किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास, उनके रिश्तों, उनके भावनात्मक कल्याण को वर्षों तक आकार देते हैं।यह कोई अभूतपूर्व चीज़ नहीं है जो पहले नहीं मिली थी। चीन में 2023 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जब माता-पिता अपने फोन से बहुत अधिक जुड़े रहते हैं, तो उनके बच्चों में स्क्रीन की लत विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

भारत में पालन-पोषण की वर्तमान वास्तविकता

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भारतीय माता-पिता बहुत दबाव में हैं। लंबी यात्राएं, नौकरी की मांग, चलाने के लिए घर, बूढ़े माता-पिता की देखभाल: यह सब एक ऐसी दुनिया में बच्चों की परवरिश करने की कोशिश करते हुए जो हर साल अधिक डिजिटल होती है। कभी-कभी फोन वास्तव में ध्यान भटकाने वाला नहीं, काम है। कभी-कभी यह किराने का सामान, या बिजली का बिल, या कोई बैठक होती है जिसे स्थानांतरित नहीं किया जा सकता। कोई भी माता-पिता वास्तव में फ़ोन-मुक्त नहीं रह सकता।लेकिन विशेषज्ञ एक ही बिंदु पर बार-बार घूम रहे हैं: यह इस बारे में कम है कि माता-पिता अपने फोन पर कितना समय बिताते हैं, और इस बारे में अधिक है कि कब। एक बच्चा आपको अपने दिन के बारे में बता रहा है, या होमवर्क में मदद मांग रहा है, या आपको कुछ दिखाना चाहता है जो उसने अभी बनाया है: वे क्षण बाद में वापस नहीं आते हैं।एक छूटी हुई ईमेल आमतौर पर कुछ मिनटों तक प्रतीक्षा कर सकती है। एक बच्चा अक्सर आपकी ओर नहीं बढ़ पाता।

एक प्रश्न जो कई आधुनिक माता-पिताओं को स्वयं से पूछने की आवश्यकता है

माता-पिता अपने बच्चों की स्क्रीन आदतों के बारे में चिंता करने में बहुत सारी ऊर्जा खर्च करते हैं। कितना यूट्यूब. कितना गेमिंग. कितना इंस्टाग्राम. शायद एक सेकंड के लिए उस प्रश्न को पलटना उचित होगा: मेरा ध्यान आकर्षित करने के लिए मेरे बच्चे को कितनी बार मेरे फ़ोन से प्रतिस्पर्धा करनी पड़ती है?इसके साथ बैठना हमेशा एक आरामदायक प्रश्न नहीं होता है। लेकिन इसके साथ बैठने से आमतौर पर बदलाव की शुरुआत होती है। खाने की मेज से फोन दूर रखना, सोते समय बातचीत के दौरान स्क्रॉल न करना, हर शाम बिना फोन वाला एक घंटा तय करना, या जब आपका बच्चा बात करना शुरू कर दे तो फोन को नीचे की ओर कर देना, इनमें से कोई भी बड़ा इशारा नहीं है। लेकिन वे जुड़ जाते हैं।बच्चे वर्षों बाद महंगे खिलौने या नवीनतम गैजेट को शायद ही कभी याद करते हैं। जो बात चिपकी रहती है वह यह है कि जब वे बात करना चाहते थे तो वास्तव में कौन सुनता था। क्योंकि एक बच्चे के लिए, माता-पिता का अपनी स्क्रीन से ऊपर की ओर देखना किसी भी स्मार्टफोन से कहीं अधिक मायने रख सकता है।