क्या आपका बच्चा मुंह खोलकर सोता है? यहां बताया गया है कि इसका क्या मतलब हो सकता है और माता-पिता को कब चिंतित होना चाहिए |

कई माता-पिता ने अपने बच्चे को मुंह खुला रखकर सोते हुए देखा है। इस आदत को अक्सर एक प्यारी और अनोखी आदत कहकर नज़रअंदाज कर दिया जाता है। जबकि ठंड या एलर्जी के कारण कभी-कभी मुंह से सांस लेना हानिरहित है, नींद के दौरान लगातार मुंह से सांस लेना कभी-कभी एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है कि बच्चा ठीक से सांस नहीं ले रहा है। यह किसी अज्ञात मुद्दे का संकेत भी दे सकता है।

कुछ बच्चे मुंह खोलकर क्यों सोते हैं?

जब कोई व्यक्ति नाक से सांस लेता है तो फेफड़ों तक पहुंचने से पहले हवा एक प्रक्रिया से गुजरती है। हवा को हमारे फेफड़ों तक पहुंचने से पहले हमारी नाक हवा को फिल्टर और गर्म करती है। दूसरी ओर, जब किसी कारण से नासिका मार्ग अवरुद्ध हो जाता है, तो वायुमार्ग प्रतिबंधित हो जाता है। इस तरह कई लोग/बच्चे सोते समय मुंह से सांस लेने लगते हैं।

कई मामलों में, माता-पिता को यह एहसास नहीं हो सकता है कि कोई समस्या है क्योंकि बच्चा रात भर सोता हुआ प्रतीत होता है।

फोटो: कैनवा

नींद के दौरान मुंह से सांस लेना एक खतरे का संकेत क्यों है?

यह केवल नाक से सांस न लेने का मुद्दा नहीं है, यह किसी विशेष कारण से हो सकता है – वायुमार्ग प्रतिबंधित हो सकता है या जीभ तालू की छत पर धीरे से दबाव डालने के बजाय मुंह में नीचे की ओर झुक जाती है।इसके समय के साथ परिणाम हो सकते हैं: नींद कम आरामदेह हो सकती है ठीक से सांस लेने के लिए संघर्ष करने से बच्चे की नींद की गुणवत्ता पर सीधा असर पड़ेगा – इससे नींद खंडित हो सकती है। जब कोई बच्चा अपनी नींद के दौरान कई बार जागता है, तो वह नींद के सबसे आरामदेह चरण तक नहीं पहुंच पाता है। ऑक्सीजन वितरण कम कुशल हो सकता हैनाक से सांस लेने से बच्चों में कुशल वायु प्रवाह को बढ़ावा मिलता है। यह शरीर में स्वस्थ O2 और CO2 संतुलन का समर्थन करता है। दूसरी ओर, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का कहना है कि यदि इलाज न किया जाए तो नींद में खलल डालने वाली श्वास हृदय संबंधी स्वास्थ्य, विकास और संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकती है।

मुंह से सांस लेने का संबंध चेहरे के विकास से भी होता है

यह बच्चों में लंबे समय तक मुंह से सांस लेने के सबसे अधिक नजरअंदाज किए गए प्रभावों में से एक है। शोध से पता चला है कि लंबे समय तक मुंह से सांस लेने से क्रैनियोफेशियल विकास पैटर्न और दंत विकास प्रभावित हो सकता है। इस प्रकार, मुंह से सांस लेने से – संकीर्ण ऊपरी जबड़ा, गलत संरेखित दांत या दांतों का जमा होना और चेहरे की संरचना में बदलाव हो सकता है।

क्या मुंह से सांस लेने से बच्चे के व्यवहार और सीखने पर असर पड़ सकता है?

छोटा जवाब हां है। माता-पिता अक्सर यह जानकर आश्चर्यचकित रह जाते हैं कि नींद के दौरान सांस लेने की समस्याएं कभी-कभी दिन के दौरान व्यवहार संबंधी समस्याओं के रूप में दिखाई दे सकती हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि बच्चों में नींद से जुड़ी सांस लेने में दिक्कत व्यवहार संबंधी और तंत्रिका-संज्ञानात्मक कठिनाइयों से जुड़ी थी। जिस बच्चे को उचित आरामदेह नींद नहीं मिलती वह अक्सर अतिसक्रिय, चिड़चिड़ा, थका हुआ और आसानी से विचलित होने वाला दिखाई देता है।

माता-पिता इसके बारे में क्या कर सकते हैं

सबसे अच्छी बात जो माता-पिता कर सकते हैं वह है पेशेवर मदद लेना। एक बाल रोग विशेषज्ञ समस्या के मूल कारण का आकलन कर सकता है। चिकित्सीय सहायता लेने के अलावा, माता-पिता नींद की गुणवत्ता की निगरानी करके, खर्राटों की जाँच करके, शयनकक्ष को कोलेजन से मुक्त रखकर और अच्छे जलयोजन को प्रोत्साहित करके स्वस्थ साँस लेने की आदतों का भी समर्थन कर सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि वायुमार्ग और श्वास संबंधी कई समस्याओं की पहचान और प्रबंधन शीघ्र किया जा सकता है। माता-पिता के लिए, बस यह देखना कि बच्चा सोते समय कैसे सांस लेता है, उनके दीर्घकालिक स्वास्थ्य और विकास की रक्षा की दिशा में पहला कदम हो सकता है।