अपनी उंगली काट दो, और कुछ ही दिनों में त्वचा आपके एक भी निर्देश के बिना अपने आप वापस जुड़ जाती है। हल्की सर्दी हो जाए और सोते समय आपका शरीर इससे लड़ता है। हम खुद को ठीक करने के लिए दवा को श्रेय देते हैं, फिर भी काफी हद तक उपचार हमारे अंदर, चुपचाप, अपने आप होता रहता है। प्राचीन यूनानी चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स ने इस पर बहुत पहले ही गौर कर लिया था, इससे पहले कि कोई यह समझ पाता कि यह कैसे काम करता है। हमारे भीतर की प्राकृतिक शक्तियाँ बीमारी की सच्ची उपचारकर्ता हैं, यह पंक्ति अक्सर उनसे जुड़ी होती है। यह एक ऐसे विचार का लोकप्रिय प्रतिपादन है जो उनकी चिकित्सा के मूल में बैठता है। हिप्पोक्रेट्स का मानना था कि शरीर ठीक होने की अपनी शक्ति रखता है, और डॉक्टर का असली काम उस शक्ति के खिलाफ लड़ने के बजाय उसकी मदद करना है। पच्चीस शताब्दियों के बाद, विज्ञान उसे सही साबित करता रहता है।
आज का विचार हिप्पोक्रेट्स द्वारा
“हमारे भीतर की प्राकृतिक शक्तियाँ ही बीमारी की सच्ची उपचारकर्ता हैं।”
हिप्पोक्रेट्स कौन थे?
हिप्पोक्रेट्स लगभग 2,500 साल पहले प्राचीन ग्रीस में रहते थे, और उन्हें अक्सर चिकित्सा का जनक कहा जाता है। ऐसे समय में जब बीमारी के लिए व्यापक रूप से देवताओं के क्रोध को जिम्मेदार ठहराया जाता था, उन्होंने तर्क दिया कि बीमारियों के प्राकृतिक कारण होते हैं जिन्हें देखा, समझा और इलाज किया जा सकता है। अंधविश्वास से सावधानीपूर्वक अवलोकन की ओर उस एक बदलाव ने चिकित्सा को विज्ञान के करीब लाने में मदद की।उनका नाम हिप्पोक्रेटिक शपथ में जीवित है, नैतिक आचरण की प्रतिज्ञा जिसे डॉक्टर आज भी दोहराते हैं। क्या उनके लिए जिम्मेदार प्रत्येक प्रसिद्ध पंक्ति वास्तव में उनकी है, यह एक और मामला है, क्योंकि उनके अनुयायियों द्वारा बहुत कुछ लिखा गया था और सदियों से कई बार अनुवाद किया गया था। लेकिन उनकी सोच का मूल अच्छी तरह से दर्ज है, और प्रकृति की उपचार शक्ति इसके केंद्र में बैठती है।
हिप्पोक्रेट्स ने वास्तव में क्या सिखाया
इस उद्धरण का सटीक छह शब्दों वाला संस्करण एक आधुनिक, परिष्कृत अनुवाद है, लेकिन इसके पीछे का विचार वास्तव में उनका है। हिप्पोक्रेटिक कॉर्पस के नाम से जाने जाने वाले लेखों में एक वास्तविक और आवर्ती शिक्षा है कि प्रकृति स्वयं रोग की चिकित्सक है। ग्रीक चिकित्सा ने इसे बाद में लैटिन में विज़ मेडिकेट्रिक्स नेचुरे, प्रकृति की उपचार शक्ति के रूप में लिखे गए एक वाक्यांश में कैद किया।हिप्पोक्रेट्स का मतलब व्यावहारिक था, रहस्यमय नहीं। उन्होंने शरीर को अनगिनत बीमारियों से उबरते हुए देखा था। बुखार उतर रहा है, घाव बंद हो रहे हैं, ताकत धीरे-धीरे लौट रही है। यह सब देखकर उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि शरीर में संतुलन और मरम्मत की ओर एक अंतर्निहित खिंचाव है। उनके विचार में, बुद्धिमान चिकित्सक पाशविक प्रयास से इलाज करने के बजाय प्रकृति के सहायक के रूप में काम करता है, बाधाओं को दूर करता है और सहायता प्रदान करता है। यह चिकित्सा के बारे में सोचने का एक विनम्र और उल्लेखनीय आधुनिक तरीका था।
हिप्पोक्रेट्स के इस कथन के पीछे क्या है मतलब?
सबसे सरल रूप में, यह उद्धरण कहता है कि असली उपचारक दवा, डॉक्टर या अस्पताल नहीं है, बल्कि स्वयं जीवित शरीर है। उपचार मायने रखते हैं, लेकिन वे ज्यादातर शरीर की अपनी मरम्मत प्रणालियों को अपना काम करने का मौका देकर काम करते हैं।शक्तिशाली दवाओं और चतुर मशीनों के युग में इसे भूलना आसान है। हम कल्पना करते हैं कि इलाज पूरी तरह से हमारे बाहर से आता है, एक पार्सल की तरह सौंप दिया जाता है। हिप्पोक्रेट्स हमें याद दिलाते हैं कि सबसे परिष्कृत उपचार तकनीक हममें से किसी के पास पहले से ही हमारी त्वचा के अंदर मौजूद है। प्रतिरक्षा प्रणाली किसी संक्रमण का शिकार कर रही है। एक टूटी हुई हड्डी चुपचाप अपना पुनर्निर्माण कर रही है। जब आप अपना दिन शुरू करते हैं तो घाव की सील बंद हो जाती है। ये वे प्राकृतिक शक्तियां हैं जिनकी ओर वह इशारा कर रहा था, स्वयं को सुधारने की कोशिश कर रहे शरीर का निरंतर, अदृश्य कार्य।
यह उद्धरण प्रासंगिक क्यों है?
आधुनिक विज्ञान ने इस विचार के प्रति सम्मान को और गहरा कर दिया है। अब हम विस्तार से समझते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली, कोशिका की मरम्मत और शरीर की संतुलन प्रणालियाँ हमें ठीक करने में कितना भार उठाती हैं। अच्छी दवा स्वयं को उन प्रक्रियाओं के प्रतिस्थापन के बजाय भागीदार के रूप में देखती है।इसका कोई मतलब डॉक्टरों या इलाज से मुंह मोड़ना नहीं है, जो हिप्पोक्रेट्स ने स्वयं कभी नहीं किया। आख़िरकार, वह मूलतः एक चिकित्सक थे। बात उससे भी नरम है. उपचार एक ऐसी चीज़ है जिसे आपका शरीर आधी-अधूरी परिस्थितियों में भी सक्रिय रूप से करता है, और यह सम्मान का पात्र है। जब हम बीमार पड़ते हैं तो यह चुपचाप बदल सकता है कि हम अपने साथ कैसा व्यवहार करते हैं, थोड़ा अधिक धैर्य और थोड़ी कम घबराहट के साथ।
इस उद्धरण को दैनिक जीवन में कैसे लागू करें
आप इस विचार का सम्मान कुछ सरल, समझदार तरीकों से कर सकते हैं।
- उपचार का समय दें. कई छोटी-मोटी बीमारियाँ और दर्द आराम करने से अपने आप ठीक हो जाते हैं। अपने शरीर को वह समय देना अक्सर इलाज का हिस्सा होता है, देरी नहीं।
- बुनियादी बातों का समर्थन करें. सोना, आराम करना और अपनी देखभाल करना आपके शरीर को उसके मरम्मत कार्य के लिए आवश्यक परिस्थितियाँ प्रदान करता है। जब आप थके हुए होते हैं तो वे सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।
- हर लक्षण पर घबराएं नहीं। एक संस्था जो कटों की मरम्मत करती है और कीड़ों से लड़ती है, अपना काम कर रही है। उस पर थोड़ा सा भरोसा आपको बहुत सी अनावश्यक चिंताओं से बचा सकता है।
- पेशेवरों के साथ काम करें, अपने शरीर के विरुद्ध नहीं। जब आपको डॉक्टर की आवश्यकता होती है, तो उपचार को अपने शरीर की स्वयं की चिकित्सा में मदद करने के रूप में सोचें, जैसा कि हिप्पोक्रेट्स ने ठीक इसी तरह देखा था।
हिप्पोक्रेट्स के अन्य प्रसिद्ध उद्धरण
- “जीवन छोटा है, और कला लंबी है; अवसर क्षणभंगुर है; अनुभव भ्रामक है, और निर्णय कठिन है।”
- “दो चीजों की आदत डालें: मदद करना, या कम से कम कोई नुकसान न पहुँचाना।”
- “चिकित्सक को पूर्ववृत्त बताने, वर्तमान जानने और भविष्य की भविष्यवाणी करने में सक्षम होना चाहिए।”
इस प्राचीन विचार में चुपचाप आश्वस्त करने वाली कोई बात है। आप एक निष्क्रिय रोगी नहीं हैं जो केवल बाहर से ठीक होने की प्रतीक्षा कर रहा है। आपका शरीर पहले से ही, लगातार, आपको ठीक करने के लिए काम कर रहा है। हिप्पोक्रेट्स ने चिकित्सकों से केवल उस शक्ति पर ध्यान देने और उसकी मदद करने के लिए कहा। हज़ारों साल बाद, हमारे समस्त विज्ञान के साथ, यह चिकित्सा के क्षेत्र में सबसे बुद्धिमान सलाह में से एक बनी हुई है। अपने भीतर के उपचारक पर भरोसा रखें और उसे वह दें जिसकी उसे आवश्यकता है।
