हृदय स्वास्थ्य के लिए आदतें

शामें हानिरहित लगती हैं। काम धीमा हो जाता है, स्क्रीन चमकने लगती है, स्नैक्स दिखने लगते हैं और शरीर को अंततः “मेरे लिए समय” मिल जाता है। लेकिन यह तब भी होता है जब दिल चुपचाप अपना पुनर्प्राप्ति कार्य शुरू कर देता है। रक्तचाप कम हो जाता है, हृदय गति स्थिर हो जाती है और…

शामें हानिरहित लगती हैं। काम धीमा हो जाता है, स्क्रीन चमकने लगती है, स्नैक्स दिखने लगते हैं और शरीर को अंततः “मेरे लिए समय” मिल जाता है। लेकिन यह तब भी होता है जब दिल चुपचाप अपना पुनर्प्राप्ति कार्य शुरू कर देता है। रक्तचाप कम हो जाता है, हृदय गति स्थिर हो जाती है और…