मिशेल ओबामा

इसका मतलब है अपनी जरूरतों के प्रति ईमानदार रहना। इसका मतलब है बिना अपराधबोध के सीमाएँ तय करना। इसका मतलब है ऐसे लोगों को चुनना जो आपका सम्मान करते हैं, आपका समर्थन करते हैं और आपके विकास का जश्न मनाते हैं। कहने का मतलब है, “मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं रहना चाहता जो…

“आपको खुद पर विश्वास करना होगा जब कोई और नहीं करता है।” – सेरेना विलियम्स इस पंक्ति में कुछ बहुत ही ईमानदार बात है। फिटनेस यात्राएं अक्सर चुपचाप शुरू होती हैं। कोई तालियाँ नहीं, कोई श्रोता नहीं, शुरुआत करने का बस एक निर्णय।कई महिलाओं के लिए, विशेष रूप से काम, परिवार और स्वास्थ्य के बीच…