40 के दशक की महिलाएं व्यायाम करती हैं

कार्डियो हृदय स्वास्थ्य, परिसंचरण, फेफड़ों की कार्यप्रणाली और मानसिक स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है। समस्या तब शुरू होती है जब यह अत्यधिक हो जाती है और बाकी सभी चीज़ों को प्रतिस्थापित कर देती है। 40 से अधिक उम्र की कई महिलाएं अनजाने में निम्न के चक्र में प्रवेश कर जाती हैं: अधिक कार्डियो करनाबहुत कम…