एआरआईएसआपको सक्रिय रहने का मन हो सकता है, हालाँकि शरीर पूरे सप्ताह एक ही गति का समर्थन नहीं कर पाएगा। ऊर्जा में अचानक गिरावट आ सकती है। कुछ भी गंभीर नहीं, बस गति धीमी करने का संकेत है। एक बार जब आप अपनी गति समायोजित कर लेते हैं, तो चीज़ें फिर से सामान्य लगने लगती…
एआरआईएससप्ताह की शुरुआत ऊर्जा के उल्लेखनीय विस्फोट के साथ होती है। आपका सक्रिय रहने और काम पूरा करने का मन करेगा। हो सकता है कि यह गति पूरे सप्ताह एक जैसी न रहे। कुछ दिनों के बाद शरीर धीमी लय मांगना शुरू कर देगा। यदि आप जोर लगाना जारी रखेंगे तो थकान अचानक दिखाई देगी।…
एआरआईएसपूरे सप्ताह ऊर्जा यथोचित स्थिर रहती है। बहुत अधिक नहीं, फिर भी इतना विश्वसनीय कि आपको अपनी दिनचर्या में गतिशील बनाए रख सके। आप देखेंगे कि जब गति हड़बड़ी की बजाय संतुलित रहती है तो शरीर बेहतर प्रतिक्रिया देता है। शाम शांत होने पर नींद में सुधार होता है। दिन के दौरान छोटे-छोटे ब्रेक आपको…