वजन घटाने के मिथक

एला चेन के 'वैक्यूम बेली' व्यायाम वाले नवीनतम संगीत कार्यक्रम ने ऑनलाइन चर्चाओं का तूफान खड़ा कर दिया है, जिसमें प्रशंसा और चिंता दोनों शामिल हैं। जबकि यह तकनीक मुख्य मांसपेशियों को गहराई से संलग्न करने के लिए डिज़ाइन की गई है, स्वास्थ्य पेशेवर चक्कर आना और पेट के दबाव में वृद्धि जैसे जोखिमों की…