राशि चक्र स्वास्थ्य युक्तियाँ

एआरआईएसआपकी ऊर्जा ऊंची बनी हुई है, लेकिन आपकी रिकवरी गति नहीं पकड़ पाएगी। थकान से जूझते रहने की प्रवृत्ति आपको सप्ताहांत तक असामान्य रूप से थका हुआ महसूस करा सकती है। खराब नींद, शरीर में अकड़न या बार-बार होने वाले सिरदर्द जैसे संकेतों को नजरअंदाज न करें। अब थोड़ा आराम बाद में बड़े विराम को…

एआरआईएस आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका शरीर जितना आरामदायक है उससे अधिक कुछ ले सकता है। ऊर्जा ऊंची बनी हुई है, लेकिन पुनर्प्राप्ति को भी उतना ही महत्व दिया जाना चाहिए। यदि आप काम के कारण भोजन छोड़ रहे हैं या नींद का त्याग कर रहे हैं, तो यह सप्ताह उस पैटर्न…