कसरत करना

“आपको खुद पर विश्वास करना होगा जब कोई और नहीं करता है।” – सेरेना विलियम्स इस पंक्ति में कुछ बहुत ही ईमानदार बात है। फिटनेस यात्राएं अक्सर चुपचाप शुरू होती हैं। कोई तालियाँ नहीं, कोई श्रोता नहीं, शुरुआत करने का बस एक निर्णय।कई महिलाओं के लिए, विशेष रूप से काम, परिवार और स्वास्थ्य के बीच…