दीर्घकालिक तनाव

हर साल, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हमें उस अभ्यास की याद दिलाता है जिसने सदियों से भारत की कल्याण परंपराओं को आकार दिया है। जबकि योग अक्सर लचीलेपन, संतुलन और शारीरिक फिटनेस से जुड़ा होता है, वैज्ञानिक प्रमाणों के बढ़ते समूह से पता चलता है कि योग का सबसे बड़ा लाभ इसकी पारंपरिक छवि से परे…